办公室是我们每天工作的地方，但舒服的坐姿并不一定是好现象的。所以你需要注意一些坐姿以保证身体的健康，另外此方法同样适用于笔记本或台式机。

 

    如果是休息时间玩游戏，那么最好的方法就是双手持iPad游戏咯！这种使用方式最好是能配备靠垫，同时因为小臂的影响，使用20-30分钟需要进行休息。

    翘腿会对腿部的血液流通造成阻碍，驼背会对脊椎造成伤害。上图虽然减轻了小臂的压力，但对于身体造成的压力较大，所以并不建议使用。

    正确的坐立iPad使用姿势与办公室使用姿势相同。当然不同的是，可以将你的手臂整体支撑于桌面上。

    趴在办公桌上用iPad看电影或阅读肯定是最舒服的使用方式，可能很多读者都使用过这种方法。但笔者要说的是这种使用方法是错误的，因为上身的重量将通过颈椎支撑来完成，同时由于弯曲过度下身的血液流通也将造成酸、麻、抽筋等现象。

    在座椅上半躺也不是什么靠谱的方法，悬空的腰部需要承受很多负担。同时这也是很多朋友工作中最喜欢的姿势，但会造成起身后腰部酸疼僵化。

    垫高屏幕可以说不仅对保持良好的坐姿有着不小的帮助，同时也能够有效的保护你的颈部。另外，此方法同样适用于日常办公使用，如显示器的摆放位置。

    各种iPad正确使用姿势你记住了吗？如果你有更多更好的姿势不妨回复留言，与更多的读者分享哦！